La dépression : pourtant tout va bien

C’est une question fréquente : est-ce que la dépression peut surgir alors que tout va bien dans ma vie ? La réponse est oui. La dépression comme d’autres maladies peut surgir sans cause évidente. Parfois on retrouve certains événement pouvant expliquer la dépression, parfois on cherche à interpréter un événement, comme facteur déclencheur de la dépression. En cas de récidive, il est généralement difficile de trouver un événement ou une cause expliquant cette récidive.

Dépression sans cause directe
L’adaptation est une fonction essentielle du cerveau humain. Cette adaptation n’est pas toujours facile, exige un stress, entraîne parfois des difficultés qui se manifestent sous forme d’anxiété, ou de maladie psychosomatique, et peut également être accompagnée de l’apparition d’une dépression.

La dépression comme beaucoup de maladies, comme la grippe par exemple, peut survenir sans cause extérieure identifiable. Le cerveau est un organe complexe, et peut, comme n’importe quel autre organe, être affecté par une maladie. Dans ce cas, on parle de prédisposition, de fragilité génétique, de contraintes plus et moins identifiables, ou de conditions favorisant la dépression.

Comme d’autres maladies, il est difficile d’incriminer une cause unique quand il s’agit de la dépression. Il ne s’agit pas d’un microbe responsable d’une maladie infectieuse, mais d’un déséquilibre plus ou moins chronique, plus ou moins complexe. Les événements de la vie ne jouent pas le rôle des bactéries dans les affections. Ces événements participent au déséquilibre, à fragiliser la personne, sans lien de causalité directe.

En face de dépression, nous cherchons toujours une explication, on suspecte des événements récents ou anciens. Parfois on apprécie dans l’approche psychanalytique ses références à l’enfance et à l’éducation, et l’héritage culturel pour trouver la cause de notre dépression.

En réalité, nous pouvons trouver constamment, à n’importe quel moment de la vie de nombreuses raisons pour déprimer. Cependant, on est étonné de notre résistance face à des situations logiquement « déprimantes », et de notre fragilité en face de situations facilement « gérables ». Quand nous sommes dépressifs, nous sélectionnons les événements qui nous semblent plus explicatifs de notre dépression, pour formuler des déductions logiques, apaisantes, capables de nous rassurer, car notre état dépressif nous paraît incompréhensible.

Évitons les recherches inutiles

La recherche d’une cause pouvant expliquer notre dépression est un élément négatif dans le parcours de traitement. Il est inutile de perdre son temps à chercher la cause de notre dépression dans les événements traumatisants qui ont secoué notre existence. Cette recherche peut retarder la consultation et l’instauration d’un traitement approprié, il existe souvent une impossibilité à tracer un lien réel entre un événement, et la dépression.

La recherche d’une cause pour expliquer notre dépression peut nous faire oublier que cette maladie peut surgir à n’importe quel moment de notre vie, même quand tout va bien. Nous pouvons prendre l’exemple du stress. Le décès du conjoint est un événement stressant, le mariage aussi, les fêtes également. En admettant la possibilité d’être affecté par la dépression même quand tout va bien, ceci permet d’accepter une consultation rapide, et de suivre un traitement efficace.

En cherchant des causes supposées à votre dépression, nous pouvons entrer dans un cercle vicieux, on incrimine un événement, on incrimine les personnes responsables, on échafaude un système intellectuel défensif, on ne consulte pas, on réfléchit, on tourne en rond. C’est un exemple classique en cas de rupture du couple, ou d’un échec professionnel. Des années après cet événement, la personne est étonnée d’être déprimée et cherche dans ces événements une explication de sa récente dépression. Cela ne fait qu’augmenter la durée de la dépression avant le diagnostic, obligeant le patient à tolérer une souffrance morale et physique inutile.

En conclusion, la dépression est une maladie comme les autres, comme la grippe ou l’anémie, il y a des causes sans doute, mais généralement, la connaissance médicale n’arrive pas à les identifier.

Dans ce cas on peut affirmer que beaucoup dépressions sont des maladies comme les autres, qui se déclenchent sans cause extérieure, qui peuvent surgir quand tout va bien dans notre vie, ou du moins quand nous pensons que tout va bien.