Action d'éviter
Glossaires
| Terme | Définition |
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| Action d'éviter | L'évitement que nous pratiquons face aux craintes peut nous soulager à court terme, mais ses craintes finissent par altérer notre qualité de vie à long terme. Par exemple, craindre d'être rejeté par les femmes entraîne un évitement de rencontres, et peut finir par empêcher, définitivement, la personne de nouer une relation avec l'autre sexe et par une condamnation à la solitude. La psychothérapie pourrait aider cette personne à surmonter son évitement en cherchant à résoudre la cause de la crainte, et non pas en cherchant à modérer l'acte d'évitement. Cette psychothérapie cognitive et comportementale va tenter à aider le patient à tolérer l'inconfort engendré par l'action, encourager la prise de risque, et d'élaborer des scénarios pour mieux affronter son anxiété.
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